单身厨房2010

上班族如何快速制作健康餐食?啤酒瓶里泡枸杞、晚上蹦迪白天不起。针对当代年轻人生活中所面临的亚健康问题，咪咕视频推出自制情景话题类美食节目《好身材厨房》，通过现场教学加趣味科普的形式向大众展示如何“吃出”健康、“吃出”好身材。

好身材是真的可以吃出来的，看完这个节目，再也不需要节食了。 “保持好身材要吃草”的传统观念被颠覆，美食与好身材的关系被重构。节目每期一个主题，邀请美食节目主持人刘仪伟搭档袁咏琳、赵奕欢、伍嘉成、颜如晶等当红艺人以戏精小剧场切人节目当期主题，回答当代青年生活中所会面临到的生活饮食和健康的问题，并亲自动手制作好吃又不发胖的美食。袁咏琳还给我们分享了喝奶茶不长胖的小妙招——用脱脂奶和红茶自制低脂玫瑰奶茶。身为一名资深吃货，我还跟她学会了吃不胖的火锅， 太嗨了 ！

上班一族吃饭永远是最大的问题，毫无变化的菜色，吃到腻的外卖...《好身材厨房》每期都会设置一个主题， 回答当代青年生活中所会面临到的生活饮食和健康的问题， 让上班族通过有趣的情景剧和简单易学的菜谱，学到制作更多好吃又不发胖的美食 。

没想到第一期节目就是《乘风破浪的姐姐》中再度被大家认知的袁咏琳姐姐，她向大家分享了喝奶茶不长胖的小妙招——用脱脂奶和红茶自制低脂玫瑰奶茶，简直是太爱了，毕竟哪有人能抵挡住奶茶的诱惑呢。而且身为一名资深吃货，她还现场和刘仪伟一起制作无油低脂的酸辣番茄火锅来丰富口腔味蕾，果然每一个吃货都是潜在的大厨。 有机会一定要试试看！

而且在《好身材厨房》中“保持好身材要吃草”的传统观念被颠覆，美食与好身材的关系被重构。这个节目每期一个主题，邀请美食节目主持人刘仪伟搭档袁咏琳、赵奕欢、伍嘉成、颜如晶等当红艺人以戏精小剧场切人节目当期主题，回答当代青年生活中所会面临到的生活饮食和健康的问题，并亲自动手制作好吃又不发胖的美食。 通过现场教学加趣味科普的形式向大众展示如何“吃出”健康、“吃出”好身材，简直是视觉享受！并且看起来操作也很便捷，让人跃跃欲试。 而且节目还推崇“2+5轻断食“，即每周5天正常饮食，2天减少进食，为用户提供定制化健康大计划及轻断食餐，让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身健康的目的。

X玖少年团成员伍嘉成做客《好身材厨房》，与刘仪伟畅聊瘦身与健身心得的同时，还大方分享了自己的许多趣事，现场氛围一度欢乐无比。 而当刘仪伟问及伍嘉成的瘦身秘诀时，伍嘉成带有一丝自得地表示：“减肥是个非常简单的事情。管住嘴迈开腿，这是真的。”

而说到瘦身之后的健身，伍嘉成也大方聊起了自己的健身心得，提及增肌的时候，他直言：“增肌最重要一点，睡眠很重要。肌肉需要一个特别好的休息状态才能恢复。”听到这里，刘仪伟说笑道：“你这么一说，我就有信心了，从此以后我多睡会儿。”惹得伍嘉成立马补充道：“前提是训练之后。”

简直是宝藏男孩！疯狂安利！赶快来看！ 好身材厨房》进行了4K和VR两种版本的制作。4K超高清画质细腻展现了食物的每一处细节，VR独特视角让用户与明星大厨零距离，身临其境感受小剧场中所演绎的亚健康状态，同时也可感受大厨手把手教做健康餐，实现真正全场景沉浸式体验。 超赞！！！！

首先，得吃！很多人早上上班来不及，不吃了中午开会过了点，不吃了晚上吃了发胖，不吃了不知道为什么吃，或者只为口腹之欲，毫无节制。不节分为两个不节，一个是吃的过饱、过荤、过于富于营养仅仅指现代人观念的营养，但实际超出人体所需要，只能是负担。

吃三餐很重要同时怎么吃也很关键。在《好身材厨房》介绍了很多让人流口水且热量非常低的美食。节目中中“保持好身材要吃草”的传统观念被颠覆，美食与好身材的关系被重构。邀请了美食节目主持人刘仪伟搭档袁咏琳、赵奕欢、伍嘉成、颜如晶等当红艺人以戏精小剧场切人节目当期主题，回答当代青年生活中所会面临到的生活饮食和健康的问题，并亲自动手制作好吃又不发胖的美食。

总之，人体是非常奇妙的，远超过我们对它的想象。还是那一句，千成别让大脑的思考代替人体的本能，人类现代科技的发展，是牺牲了人休的许多本能，有得一定有失，人在享受这些好处的时候，却没想到，失去的更多。

既想拥有好身材又忍不住偷偷吃咋整？这节目简直是“好吃鬼”的福利呢，每次下班回到家就想吃点好的犒劳自己，但是又怕发胖，有时候又懒就忍不住点外卖，一个人在外生活简直是不想动手做。。。自从看了这个节目就想跟着主厨刘仪伟还有每期的明星们动手做美食，毕竟自己做的才健康呀！最新期的嘉宾是最近超爱的一位真real“乘风破浪的姐姐”袁咏琳，以前喜欢她的歌曲，现在被她人格魅力所吸引，觉得很真实，她也分享了一些自己好身材的小建议，值得收藏咧！总之是一部很下饭的好综艺，每次看都有满满的食欲感，get了低卡路里的美食，打call打call~~

身为一名管不住嘴的资深吃货，尤其是作为一名苦逼的上班族，啤酒瓶里泡枸杞、晚上蹦迪白天不起。emm，这个节目简直颠覆了我对“保持好身材要吃草”的观念好吗？原来减肥的同时也可以享受到美食！！！ 通过现场烹饪教学、与嘉宾畅聊保持身材小妙招的方式，趣味科普如何“吃出健康，吃出好身材”了。第一期就超劲爆有料！！！！！！X玖少年团成员伍嘉成做客《好身材厨房》，作为一名超自律的艺人，伍嘉成自曝自己曾经很胖，最胖的时候达到160斤左右，令刘仪伟大呼意外。而当刘仪伟问及伍嘉成的瘦身秘诀时，伍嘉成带有一丝自得地表示：“减肥是个非常简单的事情。管住嘴迈开腿，这是真的。” 而当提及增肌的时候，他直言：“增肌最重要一点，睡眠很重要。肌肉需要一个特别好的休息状态才能恢复。”听到这里，刘仪伟说笑道：“你这么一说，我就有信心了，从此以后我多睡会儿。”惹得伍嘉成立马补充道：“前提是训练之后。” emm，边说边做吃的也太幸福了叭~ 终于找到了一档良心节目，针对当下众多年轻人都面临的身体亚健康、不健康的饮食习惯等问题， 还有4K和VR两种版本选择， 好玩又好看，一秒就能让你身临其境感受小剧场中所演绎的亚健康状态，同时也可感受大厨手把手教做健康餐，实现真正全场景沉浸式体验！强烈推荐呀~