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剧照
详细剧情
长篇影评
1 ) 减肥的重要性
之前有过很多类似电影，像《瘦身男女》、《白雪公主》等等，还有不能不提的Monica(Friends)。
具体情节和表现主题虽然各异，但对于减肥功效的肯定是相似的：
胖子们爱情事业统统遇到挫折，瘦身成功后马上变得诸事顺利，要什么得什么，几乎就见鬼杀鬼，遇佛灭佛。
每一部片子都可以被用来推广减肥类产品，当然也有例外，比如《瘦身》。
Just Friends稍稍有所不同，男主人公瘦身成功后虽然在LA可以大小通吃，但面对暗恋多年的女孩还是吃了不少苦头，出了不少洋相。
可见减肥不是万能的，但影片的幸福结局也告诉我们，不减肥是万万不能的。
2 ) 看看他们，才知道瘦下来的人生多美好！！！
转眼间，2019年已经过去了四分之一，春天也迎来了尾声。俗话说“四月不减肥，五月六月七月八月徒伤悲”，即将来临的夏天也正是露肉展现身材的最好时机。
但减肥不仅要做到饮食与运动的科学配合，更要有强大的毅力，收藏型减肥（看到锻炼视频收藏后就像已经做了运动一样）、侥幸式减肥（“我只喝这一杯奶茶，不会胖的”）和半途而废式减肥已经成为了家常便饭。
玛妮也是一样，为了迎接灿烂的夏天，虽然把午餐全部替换成沙拉，买来了运动装备，但最终还是管不住自己吃零食的嘴，瑜伽垫和泡沫轴也已经放在房间一角积灰。
为了和广大的“减肥困难户”一起战斗，玛妮贴心地为大家整理了一份适合减肥时观看的片单，相信你看完这几部电影，就能放下手中的炸鸡辣条，前往健身房，变瘦变美，成功减肥，走向人生巅峰！
01变瘦才有美好爱情
首先给大家上一部经典的励志片，好莱坞版《瘦身男女》——《只是朋友》。
不要怀疑你的眼睛，海报上胖胖的男主角就是瑞安·雷诺兹，死侍“小贱贱”！！！这是它瘦身前的样子。他饰演的克里斯·布兰德在高中时代是一个害羞的胖男，不修边幅又不解风情，经常因为肥胖的身材被同学们取笑。
但胖仔也有春天，他生活中唯一的亮色就是与女主角——人见人爱的拉拉队长之间的“纯友谊”。是的，这是一个悲伤的故事，他很爱女主角，女主角却只是把他当“闺蜜”。毕业的前夜，他鼓足勇气向女主角求爱，被发了好人卡。
求爱失败的他开始认真减肥、修炼自我，最后成为了多金帅气的唱片公司经理，女孩们梦想中的男人！
虽然这部电影里减肥追爱的主角是一个男生，但是从肥仔变成超级帅哥的前后对比励志到不行。看着这部电影，再想想现在超级英雄片里上天入地嘴炮不停的“小贱贱”，还不马上丢掉爆米花和炸鸡，动起来！
爱美之心人皆有之，减肥就是能带来整容级别的美颜效果。既然我们都喜欢更美的自己，你喜欢的人又何尝不是呢！
02掌控人生拒绝复胖
接下来要介绍的是一部日本电影《减肥反弹》，看海报就已经能感受到浓浓的励志氛围：
这部电影的女主角家里开炸猪排店（好理想的职业），因为从小在猪扒和甜点中长大，理所当然地成为了一个胖妞。
长大后，身材肥胖的女主经历了爱情上的挫折，人际交往和生活也处处不顺，终于痛下决心减肥，拥有了苗条身材，并且获得了时尚杂志的工作机会，还在甜品店邂逅了高富帅男主。
是不是以为故事就要这么玛丽苏地发展下去了？并不！女主角非常真实地由于帮男主试吃甜点，身材反弹了……是不是很像减肥过程中的我们？
女主急病乱投医吃了有不知名反作用的减肥药，这才保住了爱情和事业，但因为不稳定的身材，女主接下来还要面临更多的挑战……
玛妮会推荐这部剧，是因为在女主角身上看到了自己和小伙伴的影子。
我们在减肥中最害怕的是什么？就是肥胖反弹。不仅仅减肥药会有反弹的副作用，吭哧吭哧节食运动瘦下来的一点点成果，也很可能因为一顿火锅而一夜回到解放前……
看着那些怎么吃都吃不胖的人，玛妮酸了柠檬精。
但是，也正是因为减肥成功后的体验无与伦比，减肥才会那么地困难呀！
世上无难事，坚持运动和健康的饮食吧，管住嘴迈开腿就能保持身材！拒绝复胖，拒绝拒绝拒绝！
脂肪不应该成为自我的灵魂的镣铐，唯有动起来，才能够卸下你生活中的焦虑与孤独。
03减肥重塑自我
2014年的日本电影《百元之恋》，豆瓣评分8.3，讲述的是一个丑挫穷“剩女”，经历过被同事强奸，被男友劈腿后，开始学习拳击，并通过拳击释放压抑，重塑自我的故事。
看到这里是不是觉得，不是减肥片单吗？这部电影和减肥有半毛钱关系吗？
当然有！在电影中我们可以看到，主角在学习拳击前后的身形体态完全不一样，一个臃肿猥琐，一个容光焕发，是不是一个最好的“减肥前”和“减肥后”的对比？
虽然在电影当中，女主角能够重塑自我，让自己在烂泥一般的生活中找到突破口，直接原因并不是她选择了减肥，而是因为她的对生活的心态开始有了积极的转变。
但这和减肥的内核其实是一致的：积极地面对生活，积极地改变现状，就能迎来好的可能。
04动起来！科学减肥
前面灌了那么多鸡汤，现在玛妮要上干货了，（敲黑板）减肥知识点大放送！
强推这部BBC2009年的纪录片《瘦身十律》，豆瓣评分8.0，绝对是近年减肥瘦身题材纪录片中的佼佼者。
这部纪录片可以作为减肥入门级科普，轻松易懂但同时非常科学！医疗记者MichaelMosley亲自对于科学减肥作出了调查和研究，最终揭示出了十种最简单的减肥法则。
贴心的玛妮把影片中提出的减肥法则整理在下面：
1. Don't skip meals
要保持正常三餐，因为如果少吃一顿，大脑会产生寻找高卡路里的食物的原始反应，反而对减肥不利。
2. Use smaller plates
用更小的餐具，吃更少的分量。
3. Count your calories
计算每天摄入的卡路里。
4. Don't blame your metabolism
新陈代谢速度并非肥胖真凶，摄入的卡路里才是。
5. Protein staves off hunger pangs
三餐多吃蛋白质高的食品，如鸡蛋、豆子、瘦肉，可以让你更长时间维持饱腹感。
6. Soup keeps you feeling fuller for longer
浓稠的汤可以让人维持更长时间的饱腹感
7. The wider the choice the more you eat
选择多吃得也多，远离自助餐。
8. Low fat dairy helps you excrete more fat
由于钙的作用，低脂的奶制品可以帮助我们排出更多的脂肪。
9. Exercise goes on burning fat even while you sleep
多做运动，运动不仅能够代谢掉脂肪，还能保持身体代谢脂肪率很长一段时间，甚至让你睡觉时也能燃烧脂肪。
10. Keep moving and lose weight
保持且多做小运动，如用走路替代坐车，用楼梯替代电梯等。
附赠励志运动教程~
玛妮在搜寻这些“减肥励志类”电影的时候，发现近年来大家已经不再仅仅把“好身材”等同于瘦了。一想到欧洲中世纪的女人为了瘦，把自己束成了沙漏，就感觉很可怕……
我们追求的是更匀称的体型和更端正的体态，“减肥”的内涵不仅仅是loseweight，更是keepfit&healthy。
B站火热的瘦身视频（例如美丽芭蕾系列）常常漂浮着各种弹幕：“为了白敬亭”“王俊凯老婆第n天”“为了暗恋成功”……
但姐妹们！减肥最大的动力，还是为了我们自己！
肥胖往往伴随着不健康的并发症、不自控的精神缺陷或有负担的生活状况，减肥不仅仅是狭义上为了“变瘦”，更是为了让自己保持匀称、健康和精神。为了从体重开始，全面掌控你自己的人生。
所以，放下手中的零食和宵夜吧！动起来成为更好的自己！
微博&微信公众号：玛妮的自我修养
3 ) 还是应该Just Friends
不过最后的回归本性就流于俗套了，其实Chris也只有在New Jersey才有可能回到以前那个他，当他到了LA肯定还会变成那个油嘴滑舌的花花公子。Chris与Dusty大打出手会让人觉得可笑，其实两人是同一种人。如果Dusty因为对Jamie的报复而想要欺骗她的感情是龌龊之举的话，那Chris在LA时见女就上的行为更为人所不齿。
最后的结局是不是大团圆还不一定，其实两人还是作朋友好，无论是Chris辞去工作和Jamie在小村子里共度一生，还是Jamie随Chris远赴LA去适应流光溢彩的新世界，都不一定有美好的未来。所以Just Friends也许是最好的结局。
不知是不是为了凸现一脸痘痘的Amy Smart，本片中另一美女Anna Faris妆化的实在不怎么好看，远远没有看《Scary Movie》系列时的惊艳感觉。
4 ) 浪费了好题材
剩下一堆配角没一个亮眼的角色，虽然几个主演相貌不差，但这个电影里非但没有体现出来，反而跟平时的发挥一比差远了
剧情弱智的可以，不值一提！！！
5 ) 编剧，笔给我我来写
我只能说我是越看越气，女主是真的婊的出奇，不仅婊还立牌坊的那种。她对男主做的事从头到尾都不是朋友范畴之内的，尤其是在她听完别人念了男主说想做她男朋友的告白之后，还假装听不懂是把他当哥哥的时候，我都想替男主哭惨。男主减肥且事业有成后，她看见之后马上蹲下躲男主，这能是把他当兄弟？越看越气
再说男主，小明星她不香吗？安娜法瑞斯简直就是洋娃娃本娃了好吗？不过他也是够惨的，好不容易混出头，还是没逃过初恋的绿茶。男主好难
我以为我会看到男主衣锦还乡，一雪前耻，师绿茶长技以制绿茶，左手灭绿茶，右手追妻，最终和小明星修成正果，摆脱高中阴影，走上人生巅峰。结果。。。果然看电影前要先看简介啊啊啊啊啊啊！！！
6 ) I don't wanna be myself
男猪脚一句'I don't wanna be myself'多绝望，只有讨厌过自己的人才懂。不禁想起自己哭着喊“我要做我自己”的时刻，无论原因是什么，不愿再做原来的自己，才会有这样的想法。
于是逃避过去，一晃十年。觉得自己成长了变化了，但是曾经绊倒自己的那颗石头依然还在，那个摔倒受伤被遗弃的年轻的身影还倒在原地。曾转身离去视而不见，后来发现，过去从未过去，伤疤从未痊愈。
被迫面对曾经的难题，惊魂未定选择伪装。装作游刃有余故作幽默风趣，不仅惹人讨厌，还只能悔恨万分地手舞足蹈。装作混账，结果就真成了混账，众人唾弃。装作生涩文艺，进行了奇怪的四人约会，还替他人做了嫁衣。
最后才发现，你只需要做回自己，对自己坦白，对自己救赎，足够了。
你拒绝做自己，你厌恶你自己，还指望谁爱你？
7 ) 只是朋友
看开头就知道发展、结局的电影，可惜每次都是有关爱情。据说不管多么复杂的爱情最后就只有十六种结局，没验证过，不过细想一下，好久好久好久好久没有看过让自己觉得结局意料之外情理之中的爱情了。不管是现实、书还是电影。
这种有情人终成眷属的片子曾经让我觉得很温暖，不过不过，总是又被现实生活中的所谓真挚感情浇得浑身冰冷。
通常强调只是朋友的人，都是在欲盖弥彰吧……当两个人之中至少有一人发现了不对头的感觉，总是要强调，朋友，只是朋友，可是真正的朋友谁会天天摆在嘴上讲呢？
罢了罢了，做人不能太明白，不然就疯了。难得糊涂嘛。
One star for Ryan..Such a dumb movie.
典型的美国轻喜剧，剧情发展都在意料中，不过，由于笑点低，轻松一刻就算享受了
剪掉100J就赢得回真爱么。
大家非要去看Notebook……
Ryan Reynolds 对口型那段好亮，忒么想抽他。除了胖子以及兄弟cat fight，其他的着实平淡了。。。有人就是喜欢看喜剧杀时间哎。。。
减肥动力篇!!!!!!!!我不能再挡着别人手机信号了
今天才看到的一条微博：“@琦殿 ： 要说如何让你喜欢的人来追你。其实也就是变漂亮，制造巧合，一直笑，以及若隐若现的神秘感吧。” 所以变瘦变漂亮是首要的。|| austin说要marry your best friend.不置可否。||男主的妈妈感觉很像cristina。
朋友圈到恋人圈到底有多远，还是一个多年后回到自己的老家，遇到当年的暗恋对象的故事
smtms ryan is cute.. the story is pretty poor though..
第一次看RyanReynolds的片子是这部。。。
我喜欢片头和片尾的男猪脚，就是那个胖胖。女主角很可爱。最爱的还是里面的音乐，尤其是片尾的那两首。大爱i swear！那么多人翻唱过，真的是百听不厌啊！配上高中版的男猪脚简直太温馨可乐了！
其实内容上说，我喜欢！keep away from the thing that you can't own
诶，里面歌不错，我就要这种甜美又搞笑的。最后forgiveness哈哈，喵
cross the line, best of lucks. 看来在美国还是高中时代最高～～～
这片子里的所有角色不是疯子就是傻子...太歇斯底里了...PS：雷诺兹年轻时真丑...
场面难以控制，表演充满爆发力却也流于形式过于神经质跳脱生活，有笑点却对于故事本身和人物情感的变化没有展现多少，以至于结尾“在一起”很突兀
四颗星全部给剧里的萨曼莎，这样的女孩儿太可爱的好吗！男主角你眼瞎啊！旧爱有什么好！哼。
RR真是特么可爱爆了~这部好笑一是因为温馨，还有就是因为RR可爱~其实他是美国版彭于晏吧【抠鼻…Anna Faris老爱演神经病，但是我特么就是萌blond，我就是特么外貌党（哼~我才对RR的肌肉没兴趣呢~）回归正题，蛮喜欢这个故事，大半段每个人的心理和状态都好现实哈，但是现实凤凰男过好日子哪会回家…
喜剧电影.男主角长的SO Q,女主角有耐看的味道!但是因为过火的表演和做作的夸张搞笑,只能说一般!
挺有意思的，飞机上打发时间。