幼时与伙伴捉迷藏，躲在门后，激动、盼望、等待，却总听不到脚步声走近过。最后只得悻悻走出，再融入人群，大声喊道：“你们看我多厉害，谁也找不着我。”

后来，我再也不愿意玩捉迷藏。

剧中江熠每每“潜水”，独自舔舐伤口，大家从未担心过：“他潜一潜水就好啦”“让他安静安静吧”。

可谁也不知道，野营地里声声一句“江熠小朋友，你在这里乖乖等着我们啊”，他只是呆呆答了声“好。”

他仿佛还未从童年的梦境醒来。

这一次，他又躲了起来。山中，雨中，反正他已经习惯没有人找来。

大雨中寻来的余声声浑身湿透，蹲在小卖部旁，但她还没有找到他，沮丧之时，转角处江熠却出现了，神色温柔，一步一步走向了她。

【不是你找到了我，而是你来找我了，终于……有人来找我了。】如果有人愿意向我迈出一步，那么我才有勇气朝你走去。童年的伤痛在这一刻被治愈，欢呼雀跃的心情融入一句【你找到我了】，而后反复确认，是真的【你找到我了】。

在刚看完前10集的时候，我对这部剧的评价还停留在“合格小甜剧”。因为身体互换导致两人对对方的身份习惯都十分不适应从而发生了很多令人啼笑皆非的“小危机”，这些时不时就会冒出来的一些爆笑梗为这部剧增添了很多看点和趣味性，后期搭配的音效锦上添花，两位的表演也仿佛留下了对方的影子，略微夸张的表演丝毫不尴尬，还正好增添了喜剧效果，这些也是一开始吸引到路人来看剧的主要原因。

但那时我就已经开始觉得这部剧的感情线处理得十分自然顺滑了，一切心动和喜欢都是有迹可循的，不会让人觉得莫名其妙。我确实看到了两人每一个心动的瞬间，声声在一点一点治愈着江熠，江熠在一点一点吸引着声声，同时，我也渐渐地被他们二人所治愈所吸引了。第10集“你找到我了”，真的是无比动人的一句“情话”；第16集路灯下的告白，让我忍不住泪流满面。看剧的时候我一直在感慨：怎么会有声声这么美好的女孩子呢，像个小太阳一样温暖你，照耀你，又像和煦的春风一样抚平你的心，能让你瞬间沉静下来，仿佛整个世界都变得安稳了一些。

超点看完全剧后，我不再认为这只是一部“合格小甜剧”了。编剧想讨论的话题有很多，想引起大家思考的点也有很多。除去关于对女性存在的恶意，还有偶像对粉丝的管理这些影射娱乐圈的话题，这其中我最有感触的其实还是学会和过去和解。大家总说童年的阴影要用一生来治愈，但世界上能有几个江熠会遇到能够治愈他的余声声呢。虽然剧里讨论的是现实中的问题，但它毕竟是电视剧，还是给观众编织出了一个很美好很梦幻的童话故事。我一直觉得电视剧是项造梦的工程，能让我短暂地放空，沉浸，体会，然后再抽离，最后回到现实生活中去过更好的人生。很多现实中无法做到的事，无法见到的人，都能在看剧的过程中感受一番，而很多道理很多情节，也总会在之后的某一个瞬间为我带来启发，这也是我看剧的意义。

这是一部给了我无限惊喜的剧，每当我以为已经足够超出预期了，它总还能让我更加兴奋更加沉迷。我真的很幸福，在看完《变成你的那一天》的这一天。

我并不是被预告片吸引来的，纯粹是想打发时间。男女互换的题材着实老套，同样的题材从韩剧到电影，轮番轰炸，我早已经疲倦了，纵使有我喜欢的“小太阳林杨”饰演者出演此剧，我仍然连打赌说它会扑街到何种程度的力气都没有。

没想到它让我遇见了另一个“小太阳”。

余声声，第一集花样百出的小表情和各式各样的小动作让我差点弃剧，完全是本着我不差这点流量的胜负心才坚持到第二集。

电视剧进行到第二集以后，仿佛是一个废柴小傻瓜打通了任督二脉，而我就是一路观看它如何升级打怪，直至封神的忠实观众。

男女互换以后，女熠得知自己不仅以核桃仁果腹的希望破灭，而且砸烂的是六十万的流量核桃以后悲痛欲绝的表情；男声在计算出每样食物的卡路里后，以女声的身体解馋吃胖了五斤……凡此种种，不失为一部合格的喷饭剧。

截止至此，这部剧给我的印象还只是停留在嘴角的那点弧度，我以这样的心态看到十六集，而后发现我的心被它敲开了一扇窗。

“出道七年，一路明明暗暗，你也从地上的路灯，变成了天上的星星。过去日子那些黑暗、还有痛苦，都只会将你衬托得更加耀眼。”

我反复观看这个视频，数次浏览这句话，然后点开了我的备忘录，里面有我之前给某部剧写上的观后感，我终于有勇气将它发了出去 ，让我这个在一片喝彩中显得格外突兀的评论见了光。

“首先你要得到很多很多的爱，然后你就可以积攒很多很多的勇气。爱意多到溢出来，它们一路向前，铺筑你前方的路，于是夜空中出现了星星。”以上这两句话是我看完某部剧以后写的观后感。

我靠在椅背上，感觉剧中那段话有了沉甸甸的分量，它托举着我，不让我往下沉。原来还有别的选项，还可以自己当星星；原来我并没有失去畅想的资格，非但如此，我就是资格，我就是尝试之后的证据。

江熠很幸运，可以遇到余声声，遇到这样一个让他相信“爱我之所是，而非爱我之所为”这件事是真实存在的人。

我也很幸运，遇见了这样一部剧，遇见做到“声声入耳”的余声声。

剧中打动我的地方还有很多。比如江熠和余声声有了误会会及时解除，说话做事不恰当会及时道歉，不会拖拉着将它变成大窟窿，甚至企图用猜度和时间弥补。

蜡笔小新说过，道了歉就能变回好朋友。可惜这五岁小孩明白的道理，成年人却总是不实践。比起承认错误，成年人更擅长找理由，采用词汇的堆砌来逃避问题。

观众在现实中已经承担了很多次这些烂果子，所以才喜欢看到明明白白的主角们。真诚是稀缺品，所以才珍贵，才值得人们追寻。

佟婳在得知闺蜜塌了自己的房以后，郁闷是有，但过后就站在了声声那边，成为他们的头号CP粉。声声在很希望佟婳采访伽树，提高公众号的阅读量的前提下，仍然选择尊重佟婳的意愿，没有怨言。我在这样的设定下，感受到主创者们尊重观众的用心。

即使是卷毛哥，我前面因为他而牙痒痒的心情，也在他坐在车里啃干粮的镜头出现后松动了几秒。每个人物都有血有肉，纵使看着不讨喜，也有自己的原则和坚持。这不就是我们在生活中会遇到的大多数嘛，不是完美的但总有一面是动人的普通人类。

感谢编剧给我们呈现了这样丰满的角色们，没有站在制高点将他们脸谱化。很多年前，在我还是个小学生的时候，电视上流行着成长型男主的角色。他们好吃懒做，有各种各样的恶习，但他们心底存有善意，在其他人的指引下，逐步成长、历练，变成可以引导方向的了不起的人物。现在我们看见的人物，总是好得没有原则，坏得没有底线，一部剧看完也说不出个所以然来，总归拉完进度条就是伟业一桩，该当拍手叫好。

知道佟婳和伽树是旧相识后，我期待过闺蜜互相塌房的剧情，也笃定编剧会这样安排。但我被后续剧情打脸，很多人说不喜欢这样的纸片人剧情，看着没头没尾，饶人兴致。我倒是很喜欢这样的安排，并没有哪条规定说男女之间的感情，必须得是爱情，才算得上尽善尽美。人和人之间的感情多样化，亲情、友情、爱情……既然每种感情都有专属名词，就足以证明它们同样珍贵美好。

亲情线同样是让我思考良久的部分，我并不喜欢看原谅与释怀，更不相信出现良久的缝隙能修补得毫无痕迹。放下和算了，才是我愿意接受的安排。

结局说我们真情实感看了二十多集的剧情是想象出来的乌托邦，因为繁忙现实选择逃离到电视剧里的我，不得不接受这当头棒喝。好在，想要靠近的那颗心是真的，即使没有身体互换这种功能，想要了解你，感受你的喜怒哀乐，做你身体里的耳语者的这些心情全都是真的。

在烦闷琐碎的生活里找寻一个个值得铭记的刹那，使得爱惜刹那的生命之心得到满足，这就是我想要做的事情了，也是这部剧于我而言的意义。

灵魂互换题材实在不新鲜，从电影《变身辣妹》到韩剧《秘密花园》，麻花的《羞羞的铁拳》也凭“变身梗”收获了高票房。

一部新国产剧又玩这个老梗，太老套了吧？一看评分，居然不低，评论更称“笑点爆炸合不拢嘴！”

为何让人如此上头？

《变成你的那一天》

1

顶流偶像江熠正举行自己的新书发布会兼生日会，台下粉丝疯狂叫他名字，台上的他却一脸愁容，还说其实不喜欢过生日。

场面一度十分尴尬，幸好女主持机智圆场，邀请和江熠同年同月同日生的女粉丝余声声上台。余声声因此获得一次和江熠共进晚餐的机会。

不过余声声的真实身份是娱乐记者，她伪装粉丝就是为了趁机给江熠做独家专访，提升阅读量。

然而余声声的计划却不小心被江熠听到，于是吃饭当天余声声被放了鸽子。

在公司放出豪言的余声声马上遭到同事嘲讽，正苦恼之时，江熠经纪人打来电话。

原来大明星江熠放粉丝鸽子上了热搜，为挽回形象，他们决定给余声声一次专访机会，条件是要她配合洗白。

余声声终于成功和江熠见面，而这天晚上正好有千年一遇的特殊星象。

采访结束后，两人共乘电梯离开，没想到电梯突然发生故障，急速坠落。在特殊星象+电梯事故的双重作用下，两人灵魂互换了！

从病床上醒来的江熠（女）发现眼前出现的是经纪人的脸，吓得大叫。

男医生帮她检查身体时，她紧紧地抓住衣服，要求换成女医生。经纪人对她的这一系列操作感到相当迷惑。

另一边的余声声（男）就相对显得比较淡定了。醒来之后发现眼前出现了一堆陌生人，他表现得有点慌乱。

接着他发现自己说话声音变了，还有了长发，于是他马上跑到厕所里照镜子，明白自己和余声声互换灵魂。

以看望余声声（男）为借口，江熠（女）带着经纪人到了余声声家里，互换灵魂后的两人终于成功见面。

虽然难以相信眼前的事实，但两人还是商量好这段时间暂时代替对方工作，不让人发现，同时经常去出事那个电梯寻找换回的办法。

2

灵魂互换虽然很套路，但却十分考验男女双方演技，互换灵魂后的表演一旦不好，就很容易尴尬。

不过本剧两位主演的演技还算在线，不仅不尴尬，反而催生不少笑点。

男主张新成，虽然作品不多，但《你好旧时光》中的林杨、《以家人之名》中的小哥都让人印象深刻，此次他原本是个冷酷的偶像，互换灵魂后却在举手投足间都表现出小女儿的娇羞，简直让人笑掉头!

换衣服时看到江熠（女）的好身材，忍不住两眼放光，还小心翼翼地摸了摸腹肌。

习惯性的小动作是撩耳边头发，看见偶像时居然还会脸红，一脸娇羞的样子让人忍不住笑出声。

就连哭也满是女孩的状态：一个人蜷缩在墙角，缩成一团，一边哭还一边捂嘴，那委屈的样子表现得淋漓尽致。

对女主梁洁来说，演互换灵魂后的余声声（男）难度则比张新成低一些。因为剧中的江熠是个不苟言笑的冰山男，面部表情不多，说话语气冷淡。

不过从走路姿势也能看出互换灵魂后的细微差别。余声声（男）走路时两脚开距更大，大摇大摆，双手插裤袋，一看就是男生的状态。

两人在电梯里想法换回灵魂的场景同样十分爆笑。为尽可能还原互换当日的所有细节，两人尝试了所有“姿势”。

先是分别抱着腿，再是壁咚，最后江熠（女）想到自己在网上搜索时查到接吻这种方法，于是强吻了余声声（男）。

一阵眩晕后，两人居然又换了回来。

3

虽然本剧以互换灵魂为主要看点，但互换梗只是作为男女主更加了解对方的手段，也让情感经历更多波折。

比如，渐生情愫的两人因接吻后再次互换灵魂，余声声在江熠身体里得知自己对江熠感情的影响，决定将这份感情埋在心里。

其实，交换灵魂的设定带来的不止是男女性转的笑料，两人通过交换灵魂也得以体验不同人生，对江熠来说，更是一场心灵治愈。

作为顶流明星，江熠不仅有名有钱，走哪都能引发一群少女的尖叫，十分受欢迎。然而在这些光鲜亮丽的背后却是处处受限的生活。

于是他和余声声互换灵魂后的第一想法就是体验普通人的生活，他和普通人一样挤公交、吃饭、逛街，丝毫不用担心被发现。

但与不自由相比，江熠内心的孤独更需要治愈。

冷漠又封闭的江熠几乎没朋友，爱好就是宅家打坐，活脱脱一个“闷葫芦”，然而他这种沉闷的性格源自童年不幸福的家庭。

而余声声则恰恰相反，她拥有一个超级幸福的家庭，有唠叨但热心的妈妈，做饭超好吃的爸爸，还有贴心的闺蜜，就连暗恋她的对象也是一个温柔的帅学长。

从小被爱包围的余声声活得像阳光，简单而热烈。

因此借互换灵魂的机会，江熠有了一次体验家庭幸福的机会，在余声声身体里，他能听到妈妈关心的唠叨，每天让爸爸给自己做好吃的，还有一个会帮自己买一大袋零食的闺蜜。

短暂的奇幻之旅慢慢治愈了江熠的内心，正如剧中所说，“变成你的那一天，我很幸福”。互换灵魂，也是在共享幸福。

尽管现实生活中的我们无法通过交换灵魂获得治愈，但每个心里有伤的人，也都可以努力活成阳光呀！三星半

我等你等得好苦啊，差点错过的一百星好剧。此剧不火天理难容。

我居然八月底才看到，我好恨！

华策杀疯了，国偶天花板！这部已经超越偶像剧的范畴，达到电影的水准了。

巧思太多了，没有一处多余的设定。

没有厌女情节，没有为了剧情强行降智，没有花里胡哨的磨皮滤镜，一切都是刚刚好的样子。而国产剧缺的恰恰就是这份刚刚好，她能让我相信。能看到，我感动又欣慰。已经开始期待制作团队的下一部剧了。

剧里描写女主持女科学家的境遇都太真实了。此剧又名《我们与恶的距离》（误

还有全世界最好的余声声和最好的江熠。此剧又名《我们与爱的距离》（没有

这才是成年人该看的剧！这才像成年人的感情！啊—— 他好爱她 她—— 也好爱她

求天垂怜这对恋人。此剧又名《假如爱有天意》（不是

台词非常美，瞰心晴赶紧发售出DVD，我要买来收藏！

编剧构思非常精巧，没有一处多余。绝对不是高开低走，而是渐入佳境。出品人赵依芳，女性做的剧真的很细腻入微。我全程舍不得快进。

配乐非常贴剧，歌词无比应景，“心有灵犀多珍贵”江熠唱给声声的角色歌。“做你身体里的 耳语者 交换 喜怒哀乐 陪你 日升月落”还有声声唱歌阿熠的角色歌。伴奏和音效也很合适，真正的情景交融。声声入耳，熠熠生辉。还有进步的空间，期待下一部剧更精彩。

梁洁和张新成都演得非常好，展现出了人物的层次。而且台词功底太好了，全员原声。本哥就不说了，梁洁真的好耐看，她长得好像小猫咪啊。

喜欢第六集“那阿熠想不想吃啊”

最喜欢第九集“你找到我了”

和直接封神的第十六集走向你

二十五集电影院分开的时候看的是《刺客聂隐娘》也很戳我

还有最后一集声声说“我又找到你了”

幸好是梁洁，幸好是张新成来演。今天也是为别人的绝美爱情落泪的一天。

我现在最羡慕没有看过这部剧的人！因为还可以从头开始享受。我之前看了一点简介，看的时候又开了弹幕有点影响体验，现在只想删掉脑子里的记忆再从头重新看一遍。

看完只觉得没看够，制作组你回答我，为什么别人家的电视剧都有40集而你只有26集，你要学会自己长大！

结局我非常喜欢！很多人说是为了过审我觉得不是，我想这就是编剧本意，毕竟羞羞铁拳都能上。结局让这个世界无比真实了，沈喻和易江是真的！越回味越喜欢。

集韩剧配乐日剧台词台剧写实之大成！再配上大陆日常生活的时代特色。又真实又浪漫。王雄成：感到委屈，证明自己。结构精巧，节奏不拖沓，演员自然，情节流畅。

这个剧最舒服的地方还是她没有什么好人坏人，有的都是正常人、普通人，没有什么所谓的“黑化”、“洗白”，每个人做事说话都符合自己的性格和逻辑，而且也不会强行组cp，这在国偶里太太太太难得了，显得非常真实，你会相信剧里的世界就是真实的，她们在平行时空里每个人都是鲜活的，她们的故事是流动的、延续的。

唯一的缺点是后劲太大，珠玉在前导致我现在已经看不下去别的偶像剧了。

谢谢你，我后面可以好好复习准备考试了。考完试要去厦门打卡拍摄地！

许愿能出第二季和大电影。后面肯定还会有很多像我一样延迟看剧的人入坑的！

一开始看，更多也是抱着看轻喜甜宠剧的心态，笑一笑，闹一闹，各种甜甜甜。剧本逻辑好棒，导演导的很用心，很多情节照进现实，值得深思。张新成演得很抓眼，梁洁好甜好自然。

二刷后，又看出了些更多，好像更明白了一些这部剧在表达的另一个深意。除了演员本身的出色演绎，还有从这部剧中看到了这部剧所有参与者对于“女性”角色的尊重。

不是女生恋爱就会成作精，闺蜜就一定要有撕13情节，不是有女二就一定要恶毒耍坏，不是所有母亲都必须为了家庭放弃事业，不是所有女性同事都一直不择手段。

人类的悲喜并不想通，编剧用互换的梗，也是想表达换位思考，同理心的重要，以及撕掉人们惯性思维下的“标签化”行为。

女主：余声声

一个在充满爱的环境下长大的女生，温暖，治愈，懂事又可爱，她不作不无理取闹，每次都是以善意来对待事物对待世界。恋爱中的声声，每次都会想自己是否有给对方造成麻烦，撒娇，喊“哥哥”，说情话，也会让男朋友感到幸福窝心。不粘人，有独立的生活与事业，也会诉苦说烦恼，而不是一味的误会隐瞒，有不对的也会互相道歉。

其实这是现实中很多女生正常恋爱的状态，哪有那么多女生一恋爱就“作精”的。两个人的恋爱，安全感是互相给的，江熠会跟许舒怡电话是开免提，声声也会在跟学长电话是开免提。

哪怕一开始对许舒怡有吐槽她是渔场管理员的小心思，就如我们偶尔也会吐槽一些身边女生的绿茶行为。但是在许舒怡出事的时候，她第一反应是为她仗言。编剧也借这个事件，用佟婳与声声的对话，说出的目前社会上女性在职场上的辛苦，以及所受到的“恶意”。

闺蜜：佟婳

太喜欢这个角色了，一个在富足家庭中长大的女生，她的三观与分寸感非常棒。其中一个细节，看得出编剧真的非常用心，也真的懂现实生活。

19集她约学长讨论声声的事情，学长说他们加了微信后，她一直没有联系过他，直到角色声声有可能出事了才联系了他。以及知道江熠是闺蜜男友后，第一时间把所有原先自己追星的东西都收了起来，清理了江熠的周边。

这就是与闺蜜男朋友的分寸感，除非有关于闺蜜紧急事情，否则绝不与闺蜜男友联系。现实中有太多闺蜜情破裂，就是这种分寸感的缺失。

她有自己小傲娇的执拗，对裴伽树的小偏见。但是在以工作为重，还是接下了深入了解裴伽树的人物专访，理智又职业。在看到人多面性的时候，她也慢慢摒弃了以往的偏见，尊重他人的职业，尊重他人的努力。

女配：许舒怡

这个应该是一开始被大家所不喜的绿茶，鱼塘管理员象征。但是其实现实中也有很多这样漂亮女孩被人在背后这样诟病。

她们可能是有些小心机，有些地方利用优势走小捷径，但是个人看来如果没有损害到他人利益没有对他人造成伤害，没有影响公序良俗，道德法规，都是在可理解的范围内。

许舒怡她在这复杂的圈子里，确实有些小心机来提升自己事业，保护自己，但是也有自己的原则与底线，不会乱撩，她对朋友付出的善意善心也是实打实的。

“他们那么红，我蹭一点他们又不会凉”。

声声回复：不会，他们要是凉，那也是他们自己作的。（深以为然，明星艺人热度不是别人蹭掉的，是自己作没的）

现实好朋友间，这种举手之劳的帮忙真的很多。

江熠母亲

一个不是“传统”印象中的母亲角色。如果深度讨论，可以引出，女性是不是一定要“重视孩子胜过自己的理想与职业”。

剧中说，母爱始终存在，只是伤害也实实在在存在。她没有逃避按现今标准来说她不是一个“好妈妈”的事实，但是她选择了理想，也未奢求未来从孩子处获得什么。

她知道做了选择，就要承担选择后的失去，而她从未后悔。

可现实中有太多用：“要不是你，我早离婚了，或者我早就怎么样了，我为你付出那么多，辛苦养大你，你就这样对我吗？”而进行亲情绑架的家人了。

为什么一定要十全十美，有奉献牺牲的才配的上“好妈妈”。

同事：张知晓

她有职业上，为工作不择手段的一面，但是也有自己的原则底线，明星艺人就是吃这碗饭的，被大众评论骂几句没什么，但是绝对不能网暴素人人肉素人。

有说这一段是强行洗白，但这不就是我们正常普通人也有的三观吗。恶言在他人身上好像没有什么，但是当降临在身边人的时候，那感受肯定是不同的。有时候我们也是这么双标。

【喜欢的片段】

佟婳：每次看到这些呢，我都有种错觉，好像这些人吧，都是道德极其高尚的人，从不自私，从不撒谎，从来没有做错过任何的事情。对每件事情都是，绝对是非黑白的判断，只要跟他们不一样吧，那就是三观不正。声声：问题是他们连什么是三观都不知道。

佟婳：不像我们，很清楚的知道自己是一个非常庸俗的人。（我喜欢这种庸俗的正义）

声声：在这职场上，女性本来就是弱势，娱乐圈又是竞争最激烈，环境最复杂的地方。

她们会同理心考虑到许舒怡这次事件后，事业发展会碰到的问题，被贴标签，未来是否还能与其他明星同台，如何跟男艺人接触，大众对于女艺人的刻板印象等。

像不像我们现实中碰到某些漂亮女高管，大家会想她是不是通过了其他捷径，有没有潜规则，是不是有什么亲戚关系等。 职场，对女性真的没有所谓的绝对公平，往往是更多的恶意与不平。

好多优秀职场女性因为怀孕生子，履历中空白缺失了一段，而当她们重返岗位，很多时候，那个位置已经有其他人员了。而他们面临的可能是降薪降职，或者跳槽换岗。

而当孩子出现无人带无人管束的时候，第一反应都是让女性从岗位上退下来回归家庭，而一边又在呼吁女性不要当“家庭主妇”，要有自己事业追求。

那些适婚年纪未婚未育的女性，那些已婚未育的女性，每天我们以及客户都会pass掉好多这样的简历。

也许是看过太多对女性的恶意，网上太多挑唆两性对立的言论，而有时候对女性恶意最大的偏偏又是女性，看完这剧，对剧内女性对女性的善意有感，啰啰嗦嗦写了一堆，可能有很多不足之处。

感谢看到这里的小可爱们，希望能有更多人理解到这个剧在表达的视角。

希望看过这剧的小可爱们，都能理智追星，不要轻易在网上恶言相向，善意对待身边的职场女性以及母亲。

爱你们（づ￣3￣）づ╭❤～Peace & Love